Несколько авторов подтвердили положительное влияние EMS на скорость сокращения.
У группы EMS-тренинга было наибольшее увеличение скорости (мышцы, участвующие в сгибании костей, увеличились примерно на 30%), что значительно улучшило производительность.
Комбинация классической силовой тренировки (гипертрофия) и EMS-тренировки может улучшить два фактора производительности (скорость движения и силу).
