Я слишком стар для EMS? Я слишком молод, чтобы извлечь выгоду?
Часто задаваемые вопросы, когда мы разговариваем с теми, кто решает, стоит ли начинать EMS-тренировки в Vive, связаны с возрастом: я слишком стар или молод для EMS-тренировок? Разве это не специально для людей, которым нужна помощь при боли, или это не работает только тогда, когда вы уже в хорошей форме и здоровы?
Из-за этих заблуждений создается впечатление, что EMS применима только к определенным нишам, например, к неподходящим людям, людям с хронической болью или, альтернативно, к спортивным достижениям и т. Д. На самом деле EMS применима для всех возрастных групп, независимо от вашего уровня физической подготовки до прихода к нам. на сеанс и вот почему.
Сеансы EMS динамичны и функциональны
EMS — это не лечение, это динамичный способ тренировки. EMS добавляет дополнительный элемент к целенаправленной фитнес-программе с нашими тренерами, чтобы улучшить вашу адаптацию к тренировкам. EMS добавляет целенаправленный электронный импульс, заставляя основные группы мышц и труднодоступные мышцы сокращаться во время выполнения функциональных движений. Стары вы или молоды, в хорошей физической форме или нет, эти мышцы легче тренировать и нацеливать с помощью EMS, увеличивая ваши успехи во всем теле.
Когда вы начинаете тренироваться, вы каждый раз медленно строите и разрушаете эти мышечные волокна, и ЭМС помогает этому развитию, охватывая больше мышц за более короткий промежуток времени. Как мы всегда говорим, за 20 минут с EMS вы можете достичь тех же, если не больше результатов, чем за традиционную часовую тренировку.
Основные преимущества для пожилых участников
С возрастом наше тело пытается работать против нас. Такие факторы, как первичная саркопения, могут привести к 0.5-1 процентам потери мышечной массы в год, если мы просто продолжим заниматься привычными делами. Поэтому, если вам сейчас 70 лет, есть вероятность, что вы потеряли 20-40 процентов своей мышечной массы по сравнению с тем, когда вам было 30 лет. приводит к ускоренной потере мышечной массы. Кроме того, с возрастом мы склонны использовать наши мощные волокна все меньше и меньше — именно здесь EMS вступает в свои права. EMS помогает активировать ваши быстрые волокна без необходимости выполнять взрывные упражнения с высокой ударной нагрузкой. Пока вы просто выполняете контролируемые функциональные упражнения с диапазоном движений, EMS будет значительно стимулировать ваши быстрые мощные волокна, в свою очередь увеличивая вашу потерянную силу и мышечную массу.
Когда мы воздействуем на такие области, как ваши ноги, бедра и спина, мы можем уменьшить боль всего за два сеанса, и это не случайно. Наращивая силу в этих областях, вы укрепляете свою функцию и общее состояние здоровья.
Основные преимущества для молодых участников
Что касается молодых людей, вы получаете ту же силу и функциональные преимущества благодаря более эффективной программе, которая помогает вашему телу включаться в работу намного быстрее.
С помощью наших пошаговых инструкций, адаптированных для вас и ваших целей, мы можем помочь вам двигаться к своим целям. EMS — это не костыль и не волшебный инструмент, но как только вы правильно используете его и интегрируете с нашими фитнес-программами, вы обязательно заметите огромные изменения в своих результатах.
Возраст часто будет играть роль в том, как вы подходите к своим занятиям фитнесом. Позвольте EMS стать эффективным инструментом для улучшения вашей физической формы – эффективность и результат являются основной частью того, почему EMS была отличным дополнением ко многим тренировкам на протяжении многих лет.
