Послеродовая тренировка EMS для новых мам
Вы новая мама? Поздравляю! В то время как прибытие новорожденного захватывающе, вы, вероятно, испытали низкую энергию, временные ограничения, усталость, лишение сна, увеличение веса и даже травмы в послеродовом периоде.
Поддержание здорового баланса питания и физических упражнений имеет важное значение для изменения последствий послеродового.
Вам может быть интересно: какая послеродовая тренировка самая лучшая послеродовая?
-Postpartum Электрическая стимуляция мышц (EMS) является самым безопасным, самым быстрым и наиболее эффективным способом вернуться к вашей пренатальной форме!
Сохраните свое время
Потребление времени является одним из самых больших различий между послеродовыми тренировками EMS и тренировками в спортзале. Вместо того, чтобы тратить часы в тренажерном зале, вы можете достичь тех же результатов с 40 минутами электрически стимулированной тренировки мышц в неделю.
Всего требуются только две 20-минутные тренировки!
Укрепление тазового дна
Роды часто приводят к слабым мышцам тазового дна. Нежные постнатальные упражнения EMS помогают быстро укрепить эти мышцы.
Это во многом благодаря комплекту EMS, который электрически стимулирует определенные глубокие мышечные ткани, связанные с тазовым полом, такими как живот, ноги и ягодицы.
Эта послеродовая тренировка брюшной полости помогает:
- Восстановить силу тазового дна при предотвращении напряжения сустава
- Уменьшить проблемы с недержанием
- Уменьшить талию
- Предотвратить ожирение брюшной полости
- Помочь вам быстро похудеть!
Поддержка вашего психического здоровья
Расслабляющий сеанс EMS после 20-минутной послеродовой тренировки может помочь успокоить ваш разум и снять мышечное напряжение.
Носив тренировочный костюм EMS два раза в неделю, который эффективно доставляет кровь и кислород в ваши мышцы, вы можете испытать следующие позитивные изменения:
- Больше сна
- Чувствовать себя лучше
- Снижение постнатального стресса
- Менее склонны к постнатальной депрессии и физической незащищенности
- Повышенная жизнеспособность, выносливость и фитнес
Тонизируйте свои мышцы и уменьшите свой живот
Электрически стимулированная тренировка мышц для новых мам сочетает в себе традиционные физические упражнения с электрическими токами для быстрого наращивания мышечной массы. Ваш пресс, ягодицы, аддукторы и подколенные сухожилия, наконец, потеряют жир и набирают силу.
Послеродовая тренировка EMS мобилизует 98% ваших мышц, в то время как регулярные тренировки в спортзале мобилизуются только 60%.
