EMS-тренировки - это самая быстрорастущая тенденция в области фитнеса, которая широко используется в индустрии красоты и исполнительских видов искусства.
Благодаря своей высокой эффективности и способности выполнять работу всего тела за полчаса, этот метод зарекомендовал себя среди людей, живущих с напряженным и нерегулярным графиком работы. EMS-тренинг - идеальное решение для тех, кто хочет снизить процент жира, но имеет ограниченное время. Продолжительность курса 25 минут, но в этот период прорабатывается до 90% мышц, а в классическом упражнении тренажерного зала за одно занятие можно проработать до 15-20% мышц. Из-за большей нагрузки организм не только сжигает больше калорий во время тренировки, но и сжигает больше калорий в следующие несколько дней. Кроме того, за счет импульса, получаемого мышцами, активируется кровообращение и лимфоток, что стимулирует процесс наполнения клеток питательными веществами и кислородом, что положительно влияет на скорость метаболизма.
Лимфодренажный массаж в конце упражнения сам по себе имеет много преимуществ, включая антицеллюлитный и сглаживающий&"апельсиновую корку &", уменьшение отеков и ускорение регенерации клеток. Тренировка EMS идеально сочетается с массажными процедурами в салоне красоты, что удваивает эффект.
