EMS для боли в спине
Университет Байройта (2003):
«Тренировки на все тело - отличный способ уменьшить широко распространенную боль в спине и увеличить физическую силу, а также превзойти традиционную силовую тренировку или улучшить ее». Улучшение формы тела и общего настроения привлекают мужчин и женщин всех возрастов. Исследование поддерживает тренировку EMS всего тела как эффективный метод обучения, который принесет пользу широкому кругу целевых групп ».
Электронная стимуляция мышц (EMS) - это сокращение мышц с помощью электрических импульсов. Импульсы генерируются устройством и стимулируют каждую основную группу мышц через электроды, расположенные рядом с стимулируемыми мышцами. Электроды обычно представляют собой прокладки, которые прилипают к коже. Импульсы имитируют потенциал действия, который исходит от центральной нервной системы, заставляя мышцы сокращаться.
