ЦЕЛЬ:
Цель этого исследования заключалась в изучении влияния краткосрочные программы обучения электромиостимуляции (EMS) на прочность разгибателей коленного сустава, коньках и вертикальный скачок производительности группы игроки хоккея на льду.
МЕТОДЫ:
Семнадцать хоккеисты приняли участие в этом исследовании, с девяти в группе electrostimulated (ES) и оставшиеся высота как элементы управления (C). EMS сессии состояла из 30 схватки (продолжительность 4-s, 85 Гц) и были проведены 3 x wk для 3 wk. изокинетической силы мышц разгибателей колена был определен с Biodex динамометра в различных эксцентричный и концентрические угловых скоростей (угловой скоростей до 300 градусов.s -120). Прыжки способности была оценена во время приземистый прыжок (SJ), countermovement прыжок (CMJ), падение прыжок (DJ) и 15 последовательных CMJ (15J). Спринт раз для 10 - х и 30-м коньков в конкретных условиях были измерены с помощью инфракрасного фотоэлектрические системы.
РЕЗУЛЬТАТЫ:
После 3 wk EMS профессиональной подготовки, Изокинетический крутящий момент значительно увеличилось (P<0.05) for="" es="" group="" in="" eccentric="" (-120="" and="" -60="" degrees="" .s)="" and="" concentric="" conditions="" (60="" and="" 300="" degrees="" .s),="" whereas="" vertical="" jump="" height="" decreased="" significantly=""><0.05) for="" sj="" (-2.9+/-2.4="" cm),="" cmj="" (-2.1+/-2.0="" cm),="" and="" dj="" (-1.3+/-1.1="" cm).="" the="" 10-m="" skating="" performance="" was="" significantly="" improved="" (from="" 2.18+/-0.20="" to="" 2.07+/-0.09="" s,="" before="" and="" after="" the="" 3-wk="" ems="" period,="" respectively;=""><>
ЗАКЛЮЧЕНИЕ:
Было доказано, существенно расширить программу EMS разгибателей колена изокинетической силы (эксцентричный и два концентрических скоростей) и короткие катание производительности группы игроки хоккея на льду.
Статья была скопирована из литературы
