Вы, конечно, не одиноки, если считаете, что поиски фитнеса лучше оставить молодым. К сожалению, такой точки зрения придерживаются многие из тех, кто перешагнул порог своего расцвета и достиг сорокалетнего возраста. Этот переход обычно сопровождается ожиданием того, что время неизбежно скажется на талии и постепенно приведет к увеличению физических ограничений. Такие убеждения, хотя и широко распространены, не имеют под собой реальной основы, и на практике именно страх того, что усилия, необходимые для преодоления снижения уровня физической подготовки, просто превосходят их возможности, приводит большинство к принятию такого отношения.
До появления EMS другие формы тренировок не могли удовлетворить фитнес-потребности людей всех возрастов. В значительной степени основанные на сложных упражнениях с отягощениями, включающих использование весов и другого специального оборудования, прилагаемые усилия, безусловно, превосходят возможности некоторых и достаточно пугают других, чтобы избежать риска, что они тоже не смогут справиться. Среди тех, кто решил стиснуть зубы и записаться в местный спортзал, многие часы, необходимые в обмен на довольно медленный прогресс, по-прежнему удерживают многих от упорства, достаточного для достижения намеченных целей. Правда в том, что с возрастом становится все труднее справляться с физическими проблемами обычных упражнений, особенно с учетом того, что наш более сидячий современный образ жизни и удобный выбор диеты мало что делают для поддержания уровня физической подготовки, типичного для предыдущих поколений.
В отличие от жима лежа и сгибаний рук на бицепс, EMS-тренировка подходит для всех возрастов, а также для людей с ограниченным уровнем физической подготовки, которые являются наследием современной жизни в сочетании с преклонным возрастом. EMS — это аббревиатура от электромышечной стимуляции, и она предлагает средства для любого, чтобы лучше определить свою существующую мышечную ткань, похудеть, нарастить массу и силу и даже уменьшить целлюлит, но без необходимости поднимать, толкать или тянуть что угодно. Если вам за сорок, пятьдесят, шестьдесят или даже больше, для вас найдется подходящая программа; тот, с которым вы сможете безопасно справиться, и который находится в пределах ваших текущих физических возможностей
Звучит слишком хорошо, чтобы быть правдой? Как возможно, что EMS-тренировка подходит для всех возрастов? Проще говоря, он достигает тех же мышечных сокращений, которые необходимы для физических упражнений, с применением импульсных электрических зарядов, которые обеспечивают в 150 раз больше времени тренировки без каких-либо физических усилий. Одно 20-минутное индивидуальное занятие еженедельно в студии Body20 может привести к впечатляющим видимым результатам всего за несколько недель для всех, от подростков до пенсионеров.
