Электростимуляция EMS высокой интенсивности

Электростимуляция EMS высокой интенсивности

Высокоинтенсивные (резистентные) физические упражнения (HIT) и электромиостимуляция всего тела (WB-EMS) являются подходами для реализации благоприятных для времени благоприятных изменений состава тела и силы. Целью данного исследования было определение эффективности WB-EMS по сравнению с эталонным HIT золотого стандарта для улучшения состава тела и мышечной силы у мужчин среднего возраста. Сорок восемь здоровых нетренированных мужчин в возрасте 30–50 лет были случайным образом распределены между HIT (2 сеанса в неделю) или группой WB-EMS (3 сеанса / 2 недели), которые занимались в течение 16 недель. HIT применялся как «протокол единого набора при отказе», в то время как WB-EMS проводился с прерывистой стимуляцией (6 с WB-EMS, 4 с покоя; 85 Гц, 350 мс) в течение 20 минут. Основными параметрами исхода были мышечная масса тела (LBM), определенная с помощью двухэнергетической рентгеновской абсорбциометрии и максимальной динамической силы разгибателей ног (изокинетический пресс для ног). Изменения LBM в обеих группах были значительными; однако, никаких существенных различий в группах не было обнаружено. Сила разгибателей ног также увеличилась в обеих группах без значительного различия между группами. Соответствующие изменения были также определены для жира тела и силы разгибателей спины.Вывод, Таким образом, WB-EMS можно рассматривать как эффективный по времени, но дорогой вариант для упражнений на устойчивость к HIT для людей, нацеленных на улучшение общей силы и состава тела.

обзор

--Быстрые детали электрической стимуляции EMS высокой интенсивности

Профессиональные костюмы EMS для фитнес-студии

Электростимуляция EMS высокой интенсивности

BusinessДля бизнеса (личный тренер, тренажерный зал, фитнес-студия)

OmpСовместимость: телефон или планшет на базе Android / iOS

CablesМоющиеся кабели и электроды

XtДополнительный материал

Lick Нажмите на магнитные шпильки

IseУнисекс дизайн

:Цвет: черный

--Параметр изЭлектростимуляция EMS высокой интенсивности

Bodytech System-Электростимуляция EMS высокой интенсивности

1. Наше приложение имеет шесть режимов: сжигание жира, сила, кардио, Professional, Relax и VIP. И интерфейс приложения очень простой и чистый. Это' прост в использовании. Или, если вы хотите больше режима, все параметры можно регулировать в модели VIP. Жилет имеет штангу, привязанную к руке и ноге, вы можете отрегулировать ее самостоятельно. 2.Поддержка до 15 языков: наша система может быть изменена автоматически в соответствии с языком клиента' s с помощью устройства. 3. Наше приложение способно обучить до 4 человек в одном управлении. 4. Наше приложение доступно для планшета и телефона (Android / IOS). 5. Система постоянно обновляется бесплатно. 6.Наши машины все беспроводные. И наша технология Bluetooth 4.2 для покрытия 400 метров с контролем стабильности беспроводной связи.

Система повышения и понижения-Электростимуляция EMS высокой интенсивности

1. Время нарастания и понижения может быть установлено тренером. Эта система может помочь новичку адаптировать импульс. 2. Система подъема имитирует состояние мышц человеческого тела, например, тяжелая атлетика. При подъеме мышцы постепенно увеличивают свою силу и достигают максимума, а затем медленно расслабляют мышцы. Наша система лазания работает на основе этого мышечного состояния высокоинтенсивного анаэробного упражнение. Система 3.Climbing может отрегулировать время. Чем короче время установки, тем глубже ток стимулирует мышцы. Многие течения марки EMS только попадают на поверхность кожи, а не глубоко в мышцы. Наш ток может достигать мышц около 7 мм.

- Способность ПоставкиЭлектростимуляция EMS высокой интенсивности

- упаковка& ДоставкаЭлектростимуляция EMS высокой интенсивности

Больше исследований электрической стимуляции высокой интенсивности EMS

Поскольку технология WB-EMS является довольно новой технологией, будет дано краткое введение. Наиболее инновационное и отличающееся от хорошо зарекомендовавшего себя локального EMS, современное оборудование WB-EMS позволяет одновременно активировать до 14–18 областей или 8–12 групп мышц (верхняя часть ног, верхняя часть рук, низ, живот, грудь, нижняя часть спины, верхняя часть спины, широчайшая спина и 4 бесплатных варианта) с различной выбираемой интенсивностью.

При добавлении стимулированной области одновременно можно активировать 2800 см2 поверхности тела. Напряжение или более точная сила тока могут быть индивидуально выбраны и изменены во время сеанса EMS. Протокол WB-EMS, применяемый в настоящем исследовании, запланировал протокол прерывистого движения низкой интенсивности / низкой амплитуды, слегка адаптированный к обычным коммерческим условиям и подробно описанный в последних исследованиях [14, 15, 18, 19]. Подробно, участники проводили постоянно проводимый и контролируемый 20-минутный сеанс WB-EMS 3 раза в 2 недели (т. Е. 1,5 раза в неделю; каждый понедельник или вторник и каждый второй четверг, пятницу или субботу), всегда в два последовательных дня более 16 недель. Группы из трех участников были обучены сертифицированным инструктором; сеанс также был акустически и визуально ориентирован на видео, которое точно имитирует 6-секундное движение и 4-секундный ритм покоя протокола. Используя устройства WB-EMS от bodytech, биполярный электрический ток подавался с частотой 85 Гц и шириной импульса 350 мкс с перерывами в течение 6 с моделирования ЭМС для выполнения движения и 4 с отдыха (Таблица 2). Как правило, протокол WB-EMS тщательно следовал типичной настройке коммерческих сеансов WB-EMS с их стратегией движения с низкой нагрузкой / низкой амплитудой. Таким образом, 6 основных движений («основные упражнения») были объединены и слегка изменены (например, скрученный хруст), чтобы создать 12 динамических упражнений, которые выполнялись без каких-либо дополнительных весов в положении стоя. Упражнения были структурированы в 1-2 подхода по 6–8 повторений.