Безопасное упражнение мышц живота с тренировками EMS

Во время электрической стимуляции (глобальной и активной, а не локализованной и пассивной) мы следуем за несколькими позами мышц, добровольно сжимая мышцы . Электрическая стимуляция усиливает сокращение и помогает набирать глубокие мышечные волокна .

Например, в серии из 8 последовательностей одинаковых позов мы успешно работали весь ядро брюшной полости, включая боковые и большие мышцы спины . Не было никакого вибрации, не было суставного напряжения, никакого напряжения органа, ни сгибания или вращения спины .}}}.

С BodyTech мы практикуем EMS в полной безопасности . Все разработано и выполняется для максимального комфорта и результатов, не ставя под угрозу здоровье тела . Люди, которые склонны к боли в спине, могут восстановить движение, тонизировать область в животе и уменьшить боль в спине, выполняя упражнения EMS.

Брюшная полость: избегание опасности с обучением EMS

Как вы знаете, поддержание мышц живота также важно для вашего физического здоровья .

Есть много способов укрепить мышцы живота . с популярностью онлайн -программ, приложений и «виртуальных тренеров», многие люди тренируются дома., к сожалению, упражнения вашего пресса могут быть опасными, если упражнения не адаптированы или выполнены правильно .}}}}}}}}}}}}.

Приседания

Приседания оказывают очень большое количество давления на диски . Это давление больше, чем приседание 200+ фунты глубоко без веса! Таким образом, вызывая кривую позвоночника .
Когда это комбинируется (часто) с плохой ежедневной осанкой (e . g . на работе), мы увеличиваем риск грыжи, боль в пояснице и ишиас в долгосрочной перспективе .

Русский Твист .

Российские повороты вызывают сгибание (точно так же, как в приседаниях), а также вращение поясничного отдела позвоночника, что может привести к сдвигу волокон кольцо диска . Это упражнение увеличивает риск 2-, в дополнение к причинению травмы нижней спины .}}, в дополнение к причинению травмы нижней спины .}} сгиба

Приседания

Приседания могут быть худшим упражнением для вашего тела . как DR . Бернадетт де Гаскет в своей книге «Брюшная полость: остановить бойню .»
Хрустры идут против нашей естественной осанки: кривые позвоночника по причине . Это упражнение усугубляет постуральные дисбалансы у людей с низкими природными арками .

Это еще более опасно для женщин! Давление, оказываемое этим упражнением, способствует снижению органов, тем самым ослабляя мышцы промежности, что увеличивает риск недержания мочи (недержание), особенно после родов .

Пожалуйста, будьте осторожны, просто потому, что вы ничего не чувствуете в данный момент, не означает, что вы не подвержены риску!

Wireless Smart Studio Use Ems Fitness System Ems Training Suit

Недавно разработанная регулируемая куртка, подходит для большинства размеров

Куртка изготовлена из легкого, гигиенического, антибактериального, дышащего и поглощенного материала

Высококачественные куртки прочны и долговечны для более длительного срока службы, более стабильные и надежные

Подключение Bluetooth для беспроводных устройств, стабильных и непрерывных импульсов без отключения

Легкое устройство с большей энергией для активации 90% мышц в организме

Супер беспроводная система, поддерживайте 4 человека, чтобы тренироваться одновременно

product-1470-840

Они производитель?

Да, не только как производитель EMS, но и в качестве профессионального поставщика решений

высокое качество

Благодаря собственной группе по исследованиям, разработкам и производству, BodyTech является профессиональным производителем костюмов, оборудования и систем .

Пользовательский сервис

Мы предлагаем персонализированную поддержку, послепродажную службу, технические советы ...